|
booom... da ist die magische Zahl und dann auch noch pünktlich zum Wiegetag... wünsche euch allen einen schönen Freitag und später einen guten Start ins Wochenende 😉
|
71 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 37,33g | Eiw: 67,21g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: Milbona Butterkäse, Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Grafschafter Balancebrot. Mittagessen: Roggenbrötchen, Oceansea Bismarckhering. Abendessen: Gut Drei Eichen Hähnchen-Sülze, Grafschafter Vitalbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Butterkäse, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Das nenne ich Punktlandung! Bravo! 👍 🙂
31 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
|
31 Jan 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
|
Danke... wie sieht es bei dir aus leezah... Soll ich mal spionieren gehen 🤔
31 Jan 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
Guten Morgen, bravo 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
31 Jan 19 vom Mitglied: MoFu27
|
31 Jan 19 vom Mitglied: xtremekampfwurst
|
Ich war noch nicht auf der Waage ⚖️ 🙈
31 Jan 19 vom Mitglied: leezah79
|
01 Feb 19 vom Mitglied: Samson1967
|
Huhu Dorni, klasse Leistung! Hut ab! Schönes WE
01 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
01 Feb 19 vom Mitglied: Büffetsau
|
01 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
Wahnsinn! Du hast es fast geschafft 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
01 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
|
Ja 1kg noch... und dann setzte ich das nächste Ziel... in kleinen Schritten ist es für mich einfacher 😉
01 Feb 19 vom Mitglied: dornfelder09
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dornfelder09's Gewichtsverlauf
|