Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 73,22g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 250,83g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Vollkornbrot. Mittagessen: Lachs, Nudeln (Gekocht), Möhren, Zwiebeln, Dosentomaten, Olivenöl, Sellerie, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Almighurt Frucht Alle Sorten, Orangen, Mandarine, Walnüsse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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