Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 80 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 123,58g.
Frühstück: Milchkaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gutes Land Gouda , Tomaten, Schweinenackensteak, Milchkaffee. Abendessen: Gemüsepfanne, Kohlrabi, Banane, Kohlrabi, Milchkaffee. Snacks/Sonstiges: Mandeln. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dagmari1966's Gewichtsverlauf
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