Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 33,82g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Apfel. Mittagessen: Avocado, Tomaten, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Abendessen: Ei (Ganz), Maggi Frühlings Suppe. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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