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Ich kann mich im Augenblick selbst nicht leiden - mal so, mal so -
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 50,59g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich. Mittagessen: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Globus Gefüllte Klöße. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ach Mona, Kopf hoch, das wird schon wieder 😊 Fühl dich gedrückt von mir
31 Jan 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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