Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 32,07g | Kohlh: 235,61g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Äpfel, Ja! Kochbeutel-Reis, Tomaten, Gurke (mit Schale), Putenschnitzel. Abendessen: Vollkornbrot, Mandarine. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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