Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 70,23g | Kohlh: 78,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Golden Toast Vollkorn Toast, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik. Mittagessen: Mischgemüse, Reisnudeln (Gekocht), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Snacks/Sonstiges: Milka Nussschokolade, Krombacher Bier. mehr...
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konstantes Gewicht
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franschee's Gewichtsverlauf
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