Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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112,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 35,34g | Eiw: 103,07g | Kohlh: 262,36g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Butter, Basmati-Reis, DM Bio Rote Linsen. Abendessen: Banane, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Butter, Möhren, Apfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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