Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 61,39g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 193,92g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kartoffelsalat, Spätzle. Abendessen: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Kartoffeln, Möhren. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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