Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Sportnahrung Whey pro+ Vanille, Blaubeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Arla Skyr, Erdbeeren, Banane. Mittagessen: Arla Skyr, Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rucola, Gurke (Geschält), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Arla Buko mit Skyr, Cocktailtomaten, REWE Eiweißbrot, Rucola. Snacks/Sonstiges: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Joghurt. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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