Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 57,70g | Kohlh: 23,13g.
Frühstück: Feinkost Dittmann Huile De Pistache - Pistazienöl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Davert Geschälte Hanfsamen, Alnatura Ziegenjoghurt Natur. Mittagessen: Paranüsse, Zucchini, Alnatura Toskana Tomatensoße, Bio-Zentrale Soja-Geschnetzeltes, Alnatura Kokosmilch, Alnatura Sonnenblumenkerne. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rauchsalz, Tahin DM, Edeka Zitronensaft, Leitungswasser, Bonduelle Raffinesse, Senf Blaue Tube, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Staudensellerie. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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