Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 131,73g.
Frühstück: Juice Plus Complete Vanille, Berief Hafer Drink, Juice Plus Booster, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Bio Organic Frischkäse Pur, Grüne Brechbohnen, Erbsen, Karotten, Brokkoli, Oryza Natur Reis. Abendessen: Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Sonstiges: Birnen, Milchkaffee. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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