oksanabel's Notizen, 31 Jan 19

Вечером после утрожестана и магния отрубаюсь сразу же, не донеся голову до подушки. Еды , конечно, мало. Но это терпимо. Чувствую себя сильно отёкшей.

91,8 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 35,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1354 kcal

Fett: 63,38g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 115,58g.   Frühstück: Oltermanni Плавленый Сыр для Тостов , Сливочное Масло, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья , Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной, Миндаль. Mittagessen: Теремок Уха из Форели по-Фински, Чай, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Abendessen: Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Ашан Язык Свиной Отварной, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. mehr...