Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 237,51g.
Frühstück: M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Ja! Würfelzucker, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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