Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 202,82g.
Frühstück: Kaffee, Aldi Basismüsli, Korn Mühle Früchte Müsli, Milbona Skyr Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Elstar Apfel. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Kerrygold Butter, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Lidl Hähnchenaufschnitt, Netto Weltmeisterbrot. Abendessen: Rote Zwiebeln, Zucchininudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Edeka Elstar Apfel, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Wasser. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Achill Island's Gewichtsverlauf
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