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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 72,74g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 288,13g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Buitoni Spaghetti. Abendessen: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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3775 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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