Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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468 kcal
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Fett: 7,04g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Abendessen: Costa King Prawns, Iglo Blattspinat Natur. Snacks/Sonstiges: Spitzpaprika. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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