Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
85,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 48,47g | Eiw: 272,50g | Kohlh: 319,24g.
Frühstück: Alnatura Reisflocken, MuscleTech 100% Premium Whey Protein. Mittagessen: Aldi Basmati Reis, Aldi Hähnchen Innenfilet. Abendessen: Kania Ketchup Light, Aldi Hähnchen Innenfilet, Milbona Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Weider Yippie! Peanut-Caramel (45g). mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gummyente's Gewichtsverlauf
|