Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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44,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 57,71g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Frischkäse, Mischkornbrot, Banane. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark, Süßkartoffel. Abendessen: Käse, Gekochtes Ei, Hartgekochtes Ei, Mischkornbrot, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Cracker Classic . mehr...
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1174 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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