Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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66 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 166,70g.
Mittagessen: Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch. Abendessen: Aldi Gouda Jung in Scheiben, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Tassimo Milka. mehr...
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1916 kcal
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Bewegung:
Schneeschaufeln - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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