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guten morgen allerseits!
wünsch euch nen schönen Tag!
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98,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Roggenmischbrot. Mittagessen: Gut Drei Eichen Leberwurst, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Roggenmischbrot. Abendessen: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Banane. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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