Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 172,58g | Kohlh: 166,48g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Harzinger Harzer Käse Minis, Bioline Bio-Brot Vierkorn. Abendessen: Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, Salatgurke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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