Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
93,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 58,06g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: сырники с пастилой, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семенишна Сметана 30%, Заменитель Сахара, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Сладкие Истории Зефир с Черной Смородиной в Шоколадной Глазури, Globus Огурцы Маринованные, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Vитамин Итальянская Смесь, Приосколье Куриная Голень с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный). Abendessen: Картофель Отварной, кальмары в сметане, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко Ред Чиф, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|