Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2012
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52,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 42,49g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: 0,1%, Die Leichte mit Joghurt, Frische Fettarme Milch, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. Mittagessen: Streichfein Ungesalzen, Gouda Mittelalt, Wie Feine Salami, Dinkel Brötchen. Abendessen: Schokopudding, Die Leichte, Geflügel Mortadella, Bio-Vollkorntoastbrötchen Roggen. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Bananen, Erdbeere 0,1%. mehr...
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1594 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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sabri82's Gewichtsverlauf
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