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Moin, zu etwas muss so ein blöder Virus ja gut sein....
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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780 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 30,21g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Schinken (Extra mager), Kaffee, Rama Rama mit Butter, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Maggi Klare Gemüsebrühe, Brandt Zwieback, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterquark 40% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Lesen - 16 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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Ententeich's Gewichtsverlauf
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