Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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124,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 284,74g.
Frühstück: Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Alpro Natur. Mittagessen: Globus Chicken Tikka Masala. Abendessen: American Style American Sandwich, Gut & Günstig Rahm Blumenkohl, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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HeikeWF's Gewichtsverlauf
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