Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 32,77g.
Frühstück: Milbona Skyr Natuur. Mittagessen: Jumbo Geraspte Kaas Voor Pizza, Gebakken Ei, Zwagerman Ontbijtspek. Abendessen: AH Gehakt Half-om-Half, AH Hamblokjes, Lidl Beefburger Peper, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Alesto Californian Almonds. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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