Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Apfel, Viva Vital Geflügel-Wiener. Mittagessen: Ei (Ganz), Knorr Rindfleisch Suppe. Abendessen: REWE Avocado, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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