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82,80
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 80,27g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Donau Land Rohpolnische , REWE Leberwurst, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Bamboo Garden Kokosmilch, Möhren, Rote Paprika, Brokkoli. Abendessen: Metzgerfrisch Leberkäse, Möhren, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Froop, Kaffee. mehr...
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4325 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schneeschaufeln - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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