Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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112,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 37,25g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 190,51g.
Frühstück: K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Linseneintopf. Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Banane, Butter, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Butter. Snacks/Sonstiges: Indisches Fladenbrot Naan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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