Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 150,35g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Käsekuchen mit Früchten, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass, Alpenmark Maasdamer, Mestemacher Eiweißbrot. Abendessen: Champignons, Brokkoli, Entenfleisch, Reis (Gekocht). mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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