nini0689's Notizen, 29 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019

73 kg Bisher verloren: 11,8 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Januar 2019:

734 kcal

Fett: 12,02g | Eiw: 18,87g | Kohlh: 134,32g. Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaiserschmarrn, Mondo Italiano Gnocchi Di Patate. mehr...

2047 kcal

Bewegung: Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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