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Nach Lauf
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81,3 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 87,15g | Kohlh: 250,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Dinkelmüsli Beerenzart, Rosengarten Detox Müsli, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Quark Laktosefrei, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Mittagessen: Balsamico, Zwiebeln, Strauchtomaten, Followfood Pizza Tonno. Abendessen: Parmesan (Gerieben), DM Bio Kokosöl, Eigene Kreation Ofengemüse, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Whisky, Champ Protein 35%. mehr...
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1282 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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