Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 66,59g | Eiw: 47,12g | Kohlh: 166,93g.
Mittagessen: Orangen, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt (Vollmilch). Abendessen: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Deli Reform Rein Pflanzliches Schmalz Zwiebel, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Maasdamer, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Maryland Snack Nüsse BBQ. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Pepper1408's Gewichtsverlauf
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