|
Juhu bald sind die Weihnachtskilos wieder weg......so kann es weitergehen 😊
|
72,4 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 82,27g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Zimt, Proteinpulver, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Kaffee mit Milch, Clarky's Nussmischung, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Sojamilch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse, Ja! Putengeschnetzeltes in Sauce mit Spätzle und Gemüse. Abendessen: Wiesentaler Puten Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. Snacks/Sonstiges: Milkana Schmelzkäse Sahne, Zentis Pflaumenmus, Filinchen Vollkorn, Leichter Genuss Frischkäse Light, Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Beste Wahl Schoko Waffeln. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Jan 19 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Danke.....werde mein bestes geben 😊
28 Jan 19 vom Mitglied: katzenjule
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katzenjule's Gewichtsverlauf
|