Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 149,43g.
Frühstück: Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Barilla Pesto Pomodori e Cipolla Rossa, Real Bio Vollkornspaghetti. Abendessen: Käsekuchen mit Früchten. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bombe73's Gewichtsverlauf
|