Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 30,43g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 216,39g.
Frühstück: Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Das Volle Korn, Butter. Mittagessen: Butter, Linseneintopf, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter. Snacks/Sonstiges: Banane, Harzer Harzer Käse. mehr...
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konstantes Gewicht
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