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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 87,29g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, REWE Apfelmus, Mondamin Kaiserschmarrn. Abendessen: Rauchfleisch, Rote Beete Salat, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4002 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Baden - 15 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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