Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 179,75g | Kohlh: 456,13g.
Frühstück: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Lidl Apfelmus, Aldi Mandeln, Magerquark. Mittagessen: Combino Tortelloni Prosciutto. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Combino Spaghetti, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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