Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 86,57g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Actimel Schwarze Johannisbeere, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Kunella Feinkost Walnußöl, Salatgurke. Mittagessen: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Edeka Grüne Peperoni, Actimel Multifrucht, Salatgurke. Abendessen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Salami. Snacks/Sonstiges: Oreo Crispy & Thin. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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