Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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132 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 107,70g | Kohlh: 129,68g.
Frühstück: Roi De Trefle Raclette Käse, Brötchen. Mittagessen: Roi De Trefle Raclette Käse, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Pilze, Tomaten, Thunfisch, Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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