Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2019
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151 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 26,42g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Goldähren Vollkornbrot, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade. Mittagessen: Hähnchenkeule, Milfina Butter , Aldi Kaisergemüse, Salzkartoffeln. Abendessen: Brandt Zwieback. Snacks/Sonstiges: Brandt Kokos Zwieback, Elstar, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
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4154 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wusel51's Gewichtsverlauf
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