Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 24,26g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Möhren, Tomatenmark, Senf, Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Käse, Vollkornbrot, Physalis, Walnüsse, Dattel. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Mirácoli Maccaroni mit Tomatensauce. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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