Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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112,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 182,51g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Butter. Mittagessen: Banane. Abendessen: Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Butter, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Waldmeister Brause. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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