Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2019
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77,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 174,55g | Kohlh: 133,24g.
Frühstück: Baumnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot, Greyerzer. Mittagessen: Espresso, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Tafelspitz. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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