Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
120,5 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 45,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2019:
1248 kcal Fett: 30,58g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 211,10g.   Abendessen: Rama Cremefine 7%, Aldi Gemüsepfanne , Ebly Sonnenweizen. Snacks/Sonstiges: Banane, Real Puddingbrezel, Ja! Mini-Brezeln. mehr...
2954 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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