Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2019
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120,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 45,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 211,10g.
Abendessen: Rama Cremefine 7%, Aldi Gemüsepfanne , Ebly Sonnenweizen. Snacks/Sonstiges: Banane, Real Puddingbrezel, Ja! Mini-Brezeln. mehr...
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2954 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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