Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Latte Macchiato, Milchkaffee. Mittagessen: BackWerk Panini Tomate Mozzarella. Abendessen: Fisch-Frikase mit Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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