ManniBaer's Notizen, 26 Jan 19

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125 kg Bisher verloren: 37,9 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2019:
2677 kcal Fett: 99,66g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 293,68g.   Frühstück: Lidl Knusper Backfisch, Aldi Brötchen, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Brötchen, Metzgerfrisch Mortadella, Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Sprehe Mini-Hähnchen-Schnitzel, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Darbo Fruchtaufstrich, Weich Gekochtes Ei, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
632 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche



     
 

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ManniBaer's Gewichtsverlauf


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