Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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105,8 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 70,71g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 159,95g.
Mittagessen: Lindt Lindor 60% Cacao, Paprikaschoten Heidi, Salzkartoffeln. Abendessen: Wagner Rustipani Geräucherter Käse, Heidelbeeren, EasiYo Banane. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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