Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 31,39g | Eiw: 31,14g | Kohlh: 110,47g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Chavroux Ziegenfrischkäse, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Krustenbrot, Krüger Milchkaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Cakees Quark Kuchen, Sekt, REWE Chili Con Carne. mehr...
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1117 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Stepper - 37 Minuten, Samsung Health - 18 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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